こんにちは！
宮崎県えびの市・小林市を中心に活動している、有限会社竹下建設です。
弊社は、土木工事・型枠工事・建築工事の専門業者として、地域のさまざまな現場で確かな技術を提供しています。
今回は「土木職人が長く現場で活躍し続けるために大切なこと」について、健康管理やメンタル面のポイントをご紹介します。
「この仕事を長く続けたい」と考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

体調管理を徹底する

土木工事は、体力と集中力の両方が求められる仕事です。
そのため、まずは体調管理を徹底することが長く働くための第一歩です。
不規則な生活や偏った食事は体調不良の原因になります。
バランスの取れた食事・十分な睡眠・適度な休養を意識することで、現場で本来の力を発揮できるようになります。
まさに「身体が資本」の仕事だからこそ、日々の健康管理が何よりも大切です。

日常的な運動で体を整える

現場では重い資材を扱うなど、体を動かす機会が多くあります。
しかし、普段から身体を動かしておかないと、思わぬケガや疲労の原因になることもあります。
ストレッチや軽い筋トレなど、無理のない範囲で日常的な運動を取り入れましょう。
体を柔軟に保つことで反応速度が上がり、事故防止にもつながります。
「普段から動ける体づくり」を意識することで、現場でのパフォーマンスも自然と向上します。

ストレスをため込まない

建設現場で長く働くためには、体の健康だけでなく心のケアも欠かせません。
仕事のプレッシャーや人間関係などでストレスがたまると、集中力の低下や体調不良の原因になります。
困ったときは1人で抱え込まず、上司や仲間に相談することが大切です。
また、趣味やリラックスできる時間を持つことで、気持ちをリセットする習慣をつけましょう。
心身のバランスを整えることが、長く活躍するための秘訣です。

有限会社竹下建設で一緒に働きませんか？

有限会社竹下建設では、共に現場を支えてくれる新しい仲間を募集しています。
「もっと技術を磨きたい」「幅広い現場で経験を積みたい」と考えている方は、ぜひご応募ください。
土木工事・型枠大工など、幅広い施工に携わることで、確かな技術と知識を身につけられます。
経験者はもちろん、未経験からチャレンジしたい方も大歓迎です。
ベテランスタッフがしっかりサポートしますので、安心して仕事に取り組めます。
意欲的に学び、成長を目指す仲間と一緒に技術を磨いていきましょう。
求人の詳細やご応募は、採用情報ページまたはお電話にてお気軽にお問い合わせください。
皆さまからのご応募を心よりお待ちしています。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。